風邪予防～栄養編～

＝まとめ＝

普段日本人に足りていない栄養素が、実は風邪予防のためにすごく重要な栄養素だったりするのです！
バランスを意識して摂取することで、風邪なんかに負けない強い身体を作ってしまいましょう！！
「温かいもの」で「ビタミンなどの栄養素を含む野菜」がたっぷり摂れる「鍋料理」は、この時期本当にオススメです！
家で頼んで作ってもらってみてはいかがでしょうか？？
 

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