睡眠についてその２

＝まとめ＝

今回は、タイシンで生徒たちからよく相談を受ける内容をテーマにしました。
「不安で眠れない…」と目の下にクマを作って元気なくなってくる生徒や、
「夜の方が勉強が捗る気がして、昼夜逆転しちゃうんです…」って寝坊が多くなってきた生徒など。
どの方法が自分に合うかは、それぞれ違うと思いますので、色々試してみて、
自分に合う方法を見つけてみてくださいね！
睡眠は超重要ですよ～！